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枸杞真的能養肝嗎?關鍵是要學會怎麼吃

发布者: 魅力小编 | 发布时间: 2017-12-7 16:49| 查看数: 46| 评论数: 0|帖子模式

  原標題:枸杞真的能養肝嗎?關鍵是要學會怎麼吃
          枸杞養肝是流傳已久的說法。但是枸杞是不是養肝,除了廣告,基本沒什麼人現身說法。廣東省第二人民醫院中醫科主任醫師劉浩表示,枸杞和菊花它都是入肝經的,所以說的它能夠養肝是有一定的道理。但是單一的吃枸杞,是不能發揮出養肝的效果的。
          養肝不能單憑一種東西
          枸杞它的養肝作用可能是要大於菊花。但是我們中醫養肝或者清降肝火,那麼不是單藥去治療,一般都是方劑去配伍。也就是說不同藥物配伍在一起既可以去發揮每一種藥物的功效之長,同時也可以克制一些藥物的不良反應。所以說我們在平時養生的方面,我們不是單純用一味枸杞或者是單純用一味菊花就能夠辦到的。
          比如說我們講到頭暈目眩,我們可以去配合一些養肝腎的藥物裡面,比如說剛才提到的枸杞或桑葚、熟地等等這樣一些。
          兩類人吃枸杞要有禁忌
          高血壓的人少吃
          由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
          體質陰虛的人少吃
          陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
          養肝的一個小方法:叩打肝經
          1、自然坐下,雙手握拳。
          2、沿著大腿外側,來回叩打,一般一條腿叩打50次。
          3、叩打完一條腿,換另一條腿,一天一次。

        
        (責編:鄭浦麗、胡洪林)

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