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天气燥热的日子里,来碗银耳雪梨羹最合适不过了,下火又养颜 ...

发布者: 一千零一字 | 发布时间: 2018-3-13 17:38| 查看数: 621| 评论数: 0|帖子模式

银耳富有天然植物性胶质,长期服用可以养颜润肤哦。。

首先,准备好食材,银耳1大朵,雪梨1个,红枣10颗,枸杞数颗,冰糖

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先将银耳提前用冷水泡发三小时以上,半小时且能发,越久越好

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泡好的银耳洗净,剪刀剪碎去掉根部放砂锅,加足水,大火煮开转小火
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雪梨去皮去核切成小方块备用

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大约煲了40分钟,银耳汤汁近浓稠,时,加入雪梨块继续煲20分钟
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红枣和枸杞放进去在煲十分钟左右

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最后放入冰糖,糖化即可关火
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银耳雪梨羹煲好啦
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你会做了吗?
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                    鲜银耳 约120g 新鲜蔬菜
            
            ¥8.8
        
                    
                                            购买
                                    

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