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水湿痰饮等于代谢综合征?专家敲黑板为你解答

发布者: fantasynow | 发布时间: 2018-8-10 18:57| 查看数: 179| 评论数: 0|帖子模式

我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~
代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态。代谢综合征是十分常见的,非体力劳动者患病率大概能到50%。如果不及时治疗,会有更严重的后果。常见的肥胖,三高,心脑血管疾病都与代谢异常有着密切的关系。
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郭阿姨说自己总是觉得口渴,每天可以喝8杯水,但是依然觉得不解渴,每天四肢无力,像灌了铅一样,没有精神,疲乏,不想说话。
专家告诉我们,她是患上了代谢综合征
●《灵柩·五变》“五脏皆柔弱者,善病消瘅”——糖尿病
●《素问1至真要大论》“民病饮积心痛”——冠心病
●《脾胃论》“脾胃俱旺,则能食而肥”——肥胖
代谢综合征虽然是一个西医名词,但是中医也对其早有认识,水湿痰饮是对它的概括,百病皆因痰作祟
一、水湿痰饮

水→饮→痰是一个发展过程,在每一个阶段都有具体的症状表现。
1、水
水是比较清晰的一种状态。在体内积聚的状态中,有胸水,腹水,水肿等。
2、痰
痰是粘滞的比较重浊的一个水分。除了肺里面会有一些痰以外,对于中风这类疾病,也认为是痰阻塞了气道,阻塞神经血管形成的。
3、饮
饮是介于水和痰中间的一种状态,流动性比较强,临床上常常表现为胃肠道内的肠鸣音比较亢进,如肚子里咕咕响都认为是饮邪在作祟。
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中医将立秋后的一段时间称为长夏,在这个时间雨水比较多,湿气比较重,而且夏秋时节瓜果进食比较多。若寒凉的东西在体内,都会聚积产生一些湿邪,湿邪加重会形成饮邪、痰湿。
百病皆因痰作祟。在水饮痰的发展过程中,如果能在饮形成的时候就提高警惕,进行调理,就能避免形成痰,所以当出现口中粘腻不爽,口干口渴,但是喝水并不多的时候,要警惕身体中可能已经形成了饮邪。
二、水湿痰饮的蛛丝马迹

1、起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,身体沉重,乏力,睡不醒,说明体内有湿了。
2、如厕时——看大便
清晨方便后,可以观察一下大便,是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了;
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,粘滞,不清爽,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
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3、洗漱时——看舌苔
刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。
湿邪在舌苔上的主要表现为舌苔厚重白腻,如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。
三、水湿痰饮的症状

● 早上刷牙恶心干呕,胳膊腿沉,浑身没劲
● 劳累后小腿酸胀,口中粘腻,舌胖水滑
● 口干,大便不成形,舌头有齿痕,肥胖
● 倦怠乏力,四肢沉重,懒动,胃口差
还可以根据性格特点判断是否体内有湿气。现代体质学说研究表明,有水湿痰饮的人大多数都是体型偏胖,性格柔和宽厚,容忍力强,容易相处。所以性格宽厚的胖人需要提高警惕
四、水湿痰饮的原因

脾虚是水湿痰饮的根本原因。脾主运化,脾的运化功能不好,不能把吃进去的东西运化成水谷精微,在人体内储存下来,导致水的淤积,形成水湿痰饮。
《内经》中说到“脾居中州灌溉四旁”,脾把精微物质运化到其他脏腑,形成协调的关系,脾胃健则五脏安,脾胃功能差,五脏都会受损。
肝脾不和:表现出两胁胀痛,肋骨的位置不舒服,食欲差,腹痛腹泻。
心脾两虚:心藏血,脾统血,心脾两虚往往有血虚的基础,表现出失眠、乏力、困倦、心悸。
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肺脾气虚:肺主气,脾是气血产生的源头,出现乏力、气促、干咳的症状。
脾肾阳虚:脾肾的阳气不足,出现四肢畏寒,五更泻的表现,运化水湿的功能变差,肾的水道不通,严重的话会有水肿的表现。
脾和五脏互为相关,脾不好会导致其他的脏腑不好,其他脏腑的问题反过来也会影响脾的功能。
五、脾虚的调理方法

脾虚的调理方法就是健脾化湿。郭主任给出的健脾化湿的方法是以补为通,通过补脾让脾的功能强大起来,使运化更加充分。
1、七味白术散
【药材】
甘草:补气益脾
人参:健脾
茯苓:健脾祛湿
炒白术:健脾燥湿
藿香叶:芳香化湿,芳香醒脾
木香:健脾、化湿、行气
葛根:健脾、升阳、止泻
七味白术散是中医临床上经常使用的方子,在所有的健脾药物里面,人参的作用是非常好的,七味白术散是在四君子汤的基础上增加藿香叶、木香和葛根三味药而来的。
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在日常生活中专家也给大家带来了三个健脾化湿的办法。
2、紫苏葛根粉
紫苏葛根粉具有健脾化湿的作用,能改善代谢。
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3、葛花茶
葛花茶与普通泡茶方法一致,具有健脾醒酒的作用。
【注意】因为葛花药性偏凉,所以寒凉体质的人可以搭配枸杞一起泡茶喝。
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4、按揉穴位
按揉承山穴,相当于红豆薏米汤,具有健脾化湿的功效。按压力度比较大的话还可以治感冒。
【位置】在腘窝和跟腱的中间连线处肌肉比较低的地方。
【按揉方法】轻按承山穴,有酸胀感为宜,每次按压100-200次。
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