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[枸杞食谱] 枸杞做法之枸杞桑葚粥

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发表于 2018-1-26 09:55:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  枸杞有很好的养生功效,他的吃法也有很多种,今天主要介绍枸杞做法中枸杞桑葚粥的做法和步骤。
  第一步:先准备材料:用糯米一把,桑葚20克,枸杞20克。如果想喝甜的,可以准备一些白砂糖。一般不用往进放红枣和桂圆。
  第二步:将糯米、桑葚和枸杞这些东西分别淘洗干净准备好。可以先将糯米放在水中提前多泡上几个小时,为的是煮的时候更容易煮烂。
  第三步:将锅洗干净,放上水,把淘洗好的东西一起放到锅里面,用大火煮起来,煮上十几分钟后就改成小火。
  第四步:等过上半个小时左右,看着锅内的东西煮烂了之后,就可以关火了。
  第五步:晾一会,凉了之后加进去一些白糖就可以吃了。
  枸杞桑葚粥做好了,但是他的营养价值还需要小编多说几句。主要功能有健脾、健胃、补肝。也可以消除眼睛的疲劳。
  好了,枸杞做法之枸杞桑葚粥就做好,香喷喷的粥,美滋滋的享受去吧。
  更多枸杞信息了解,请关注中国枸杞产业网


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