枸杞人网(原中国枸杞论坛)

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

total305wb_end

枸杞微博

供应红枸杞苗  黑枸杞苗 甘肃弘光农业科技有限公司
查看: 26|回复: 0

[杂谈] 枸杞要这样泡着喝,养肝护肝身体好!泡错了太浪费

[复制链接]

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-9-14 21:31:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
有多少人用“保温杯+枸杞”这种方法来养生呢?其实,枸杞确实是一种很不错的养生食物,并且它还是药食两用的,2010年的时候枸杞就被记录在《中国药典》中了,说明国家也认同了枸杞的养生作用、药用价值。那么,枸杞究竟有什么作用呢?
L171851196Q45699.jpg

中医认为,枸杞是一种味甘性平的中药,入肝、胃二经,一般认为具有滋肾,润肺,补肝,明目这几种作用,常用于防治肝肾阴亏、腰膝酸软等。其中,中医认为枸杞最好的作用就是养肝、补肝。
而在现代药理知识的研究中,发现枸杞中主要起作用的物质是:枸杞多糖、甜菜碱这两种。这两种物质的主要作用都是提高免疫,其中对肝脏细胞的免疫影响最大,可以提升肝脏细胞的排毒能力,还能够促进受损肝细胞的修复、再生。
g5gPa2iw5aAyiyS5.jpg

可见,枸杞最好的养生作用应当就是养肝护肝。枸杞养生很适合那些平时有伤肝习惯的人——
①长期熬夜,肝脏毒素不能及时排出,肝受损
②长期喝酒,酒精让肝脏的受损严重,还会出现酒精肝、肝硬化
③长期加班、压力大,对肝脏的影响也很大
④经常大鱼大肉,脂肪、蛋白质摄取过度也让肝受损
上面这几种人平时用枸杞泡水,养肝效果是显而易见的,如果是肝脏受损严重、或者想要更好的预防效果,甚至达到预防肝病、缓解肝病的作用,光是枸杞泡水是很浪费的,推荐下面的方法来泡枸杞。
Z71cC9tC11OSCNCC.jpg

枸杞要这样泡着喝,泡错了太浪费
枸杞虽然养肝,但针对肝受损严重、想要恢复肝脏健康的人,单独泡水的效果是不明显的,可以学习古代中医的一种组方,在枸杞中加入4味中药做成茶饮,方子名为“枸杞子仰甘茶”。
枸杞子仰甘茶:养肝护肝身体好
这个方子除了枸杞之外,还加入了4种成分:决明子、菊苣、蒲公英、白茅根。想要喝这个茶的,可以学习它的做法和成分比例——
做法:枸杞子5克、决明子5克、菊苣8克、蒲公英5克、白茅根5克。决明子要先炒熟之后再捣碎,然后加入其他成分一起,加水煮成茶饮,每天1~2杯即可。
v395u52h9pbuMPUq.jpg

这个方子是比较常见的养肝方,不少药店药方或者其他地方,都可以直接买到配好比例的茶包,开水冲泡几分钟即可饮用。
功效:枸杞子仰甘茶的主要作用是养肝护肝、促进肝细胞排毒、疏肝、降肝火,预防肝病、缓解酒精肝、肝炎等,适合长期喝酒、抽烟、熬夜的人养肝。
枸杞子:补肝明目,疗肝风血虚,增强肝脏免疫;
决明子:入肝经,清肝明目,主打降肝火的作用;
菊苣:清肝利胆,治黄疸型肝炎,防止肝炎;
EOKfoI9Oezb6DfzW.jpg

蒲公英:清热解毒,排出肝脏的毒素,让肝脏恢复健康;
白茅根:清肝解毒,解酒毒、消黄疸,促进肝细胞恢复活力。

如果觉得本文不错,就请给点赏钱吧!O(∩_∩)O~

¥ 打赏支持
回复 论坛版权

使用道具 举报

*滑动验证:
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /3 下一条

QQ|免责申明|申请友链|关于我们|小黑屋|法律顾问|杞友之声|手机版|广告合作|枸杞人网(原中国枸杞论坛) ( 宁ICP备16000305号 宁银网安备640106000033   

宁公网安备 64010502000001号

GMT+8, 2018-11-21 08:16

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表