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[杂谈] 常喝黄芪百病消!补气圣品黄芪吃法多多,但这三种人不宜喝! ...

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发表于 2018-9-14 23:29:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于精致的猪猪男孩女孩来说,
最简便的日常养生大法,
一定是非枸杞、红枣泡水莫属啦!
而随着大家养生段位的提高,
近来黄芪泡水也同样
成为呼声很高的养生圣品哟~
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黄芪是一种常见的中药材,
在中国已有两千多年的历史,
中医认为凡是“气虚”、“气血不足”、
“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。
难怪民间有俗语称:
“常喝黄芪汤,防病保健康。”
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黄芪是个补中益气的好东西,
不仅可以改善身体气虚的情况,
还可以增强体质,美容养颜。
不过你知道黄芪怎么吃才养生吗?
下面跟着生活君一起来看看吧!
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食用黄芪最佳搭配方
1
黄芪配枸杞
枸杞子被称为“智慧果”,配上黄芪不仅能改善大脑记忆力,还能提高学习能力,适合学生及上班族常喝。
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2
黄芪配当归
许多妹子每个月那几天,总会出现痛经及各种妇科疾病,用黄芪泡当归喝,不仅能消除妇科炎症,还能让经期正常,减少痛苦,妹子们不妨一试。
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3
黄芪配金银花
金银花为清热解毒之良药,它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,还有解表祛湿的功能。黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中,可以说是一对绝配药材。
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4
黄芪配丹参
现在年轻人工作压力大,经常会感觉胸闷,呼吸欠畅,喝上几次黄芪丹参汤可以很好的缓解此症状。黄芪丹参一起食用还可以对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
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5
黄芪配西洋参
西洋参黄芪茶药效互补,经常饮用可以增强机体免疫功能,降低血压,对高血压,心脑血管疾病患者有很好的调理功效。
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四款黄芪滋味食疗方
1
当归黄芪乌鸡汤
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原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法:乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食,喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。
功效:气血双补、固肾调精。适用于月经病、气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。长期服用,可使女人气血调和,皮肤滑润白皙,富有光泽。
2
黄芪枸杞乳鸽
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原料:黄芪、枸杞各30克,乳鸽1只,料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油适量。
做法:将洗净的乳鸽放入沸水氽一会,捞出斩块放炖盅内,加入黄芪、枸杞,并将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内,上笼蒸至肉熟烂,淋上鸡油。
功效:具补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适用于中气虚弱、体倦乏力,表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。
3
人参黄芪粥
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原料:人参4g、黄芪18g、糯米70g、白糖4g、白术8g。
做法:将人参、黄芪、白术切成薄片,用清水煎成浓汁,滤出药汁后,早晚分别取汁煮糯米粥,加白糖趁热吃。每日吃2次。
功效:补正气,抗衰老,美容颜。
4
黄芪山药粥
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原料:黄芪30g、山药100g、生地黄15g。
做法:黄芪、生地黄煎水取汁,山药研为粉末;将前汁煮沸,频频撒入山药粉,搅匀,煮成粥食。
功效:黄芪、山药补气益脾,生地黄养阴清热;三者均能降血糖。用于糖尿病,气虚阴亏,口渴口干,尿频。
膳食小贴士
1.月经期间的女性:正在月经期间的女性不能服用黄芪水,否则会对月经还有身体造成不利影响。
2.怀孕期间的女性:怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意,因为很有可能导致滑胎,对胎儿和孕妇造成伤害。
3.肺结核的患者:如果是患有肺结核的患者,症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热,不建议单独使用黄芪泡水喝的。
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黄芪作为一味常用中药,对人体养生有着强大的功效,加上食用也方便,怪不得深受这届养生达人喜爱呢!那么,今天get到黄芪食疗方的你是不是也很有冲动想动手试一试呢?
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文章来源于生活的味道APP
编辑:晓妹
图片来源于网络
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