枸杞人网(原中国枸杞论坛)

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

total305wb_end

枸杞微博

供应红枸杞苗  黑枸杞苗 甘肃弘光农业科技有限公司
查看: 101|回复: 20

[杂谈] 营养师再三叮嘱:这一类人不能吃枸杞,别再贪嘴了

[复制链接]

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 15:40:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
枸杞对人的帮助非常多,比如养护肝脏、缓解皮肤衰老、恢复精神的状态等等。大家可以了解常见的枸杞功效以及枸杞泡水的注意事项,再充分发挥枸杞的营养价值。
bOiiYrOdgTFRgYKn.jpg
枸杞泡水好不好?
枸杞泡水有非常多的功效,包括缓解血压失衡状态、恢复活力等等,对人的帮助特别大。但是枸杞泡水也有一些禁忌,只有健康的吃法才能发挥枸杞的功效,所以大家还是要重视一些枸杞泡水的注意事项。下面介绍的就是枸杞泡水的好处:
1、减少疲惫状态
枸杞最常见的功效就是缓解血压,减轻疲惫状态,恢复精神和活力。枸杞有助于软化血管,减少人体的甘油三脂含量,增强人体抵抗能力,促进胆固醇的分解,预防动脉血管硬化,改善人体的心脏血管功能。
疲惫的时候可以适当服用枸杞泡水,能让快速恢复良好的精神状态。
jf8hWxQ8lzWX88sp.jpg
2、养护肝脏
根据许多研究发现,枸杞多糖有助于缓解肝损伤的症状,对肝脏有很好的保护功能,可以有效减少血清谷丙转氨酶合成含量,让肝脏更容易恢复。而且,枸杞子还可以减少肝脏的脂肪积累,预防脂肪肝的形成,促进肝细胞新生。
3、缓解皮肤衰老
枸杞子含有丰富的营养元素,能为皮肤提供大量的维生素、游离氨基酸、微量元素等等,有助于缓解皮肤衰老,达到美容养颜功效。经常喝枸杞茶的女性面色会比较红润,皮肤较有弹性。平常如果过度疲劳,皮肤出现干燥缺水的状态,可以适当补充枸杞水,让皮肤得到充分的滋润。
枸杞泡水有哪些注意事项?
1、阴虚人群尽量避免吃枸杞
枸杞属于温凉的食品,如果阴虚的人群吃了太多枸杞,往往会导致上火的症状。因此大家要了解自己的体质,如果是寒凉体质,尽量不要服用太多过补的食物。
Q594540OGGip44X0.jpg
2、日常服用注意量
枸杞子有助于缓解体过热的体质,适用于身体抵抗力比较虚弱的人。但并不能够过度,如果过多服用可导致过补现象,引发上火流鼻血的问题。另外,吃枸杞需要长期坚持,才有比较好的功效。
3、控制好泡水的温度
市场上的枸杞一般都是经过太阳暴晒后,将营养沉淀在其中,泡水时需要一定的水温才能将枸杞的营养溶解,从而促进人体的吸收。但是如果水温太烫,容易导致枸杞的营养分解,降低枸杞的营养价值。为了能够保障枸杞的营养功效,大家要控制好水的温度,一般在60℃即可。
上面介绍的就是枸杞泡水的好处以及饮食的注意事项,希望大家在服用枸杞泡水的时候都要掌握,发挥好枸杞的功效,避免枸杞的副作用。

小主,给点赏钱吧!

¥ 打赏支持
回复 论坛版权

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
阴虚是什么样的症状呢?怎么知道自己是不是阴虚呢?

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
枸杞对女人来说是挺好的,我宫寒比较严重,平时喝水就爱放点枸杞,后来一个老中医说让我喝水加点逍遥舒坤膏,我就半信半疑的试试,没想到效果那么好,现在根本不痛经了,真的解决了我心头的大事!真心推荐

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
请问,杞菊地黄丸是治阴虚还是阳虚的?

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
新鲜狗杞用什方法晒干,晒的好。

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
枸杞属于温凉食品吗???

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
泡酒喝可以不?

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
枸杞主要功能是滋补肾阴,什么叫阴虚的人不能吃?

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
请解释一下你自己发明的“温凉”这个词,比老军医的“寒热”更高一层

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
什么是寒凉体质?

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
正确食用枸杞方法

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
枸杞这个药在入药时,最大日用量是20克,而养生用正常保健量应该是10—15克即可,久服后每天超过20克,即生肾火,中药的用药量是极其严谨的。

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
寒凉的人吃什么好

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
小编,你确定你懂枸杞?

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
养生之道,枸杞红枣木耳在一起打粥挺好的

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
正确实用枸杞,有利于健康,赞

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
终于知道我是阴虚人群了。我一喝枸杞就上火。

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
f 5>lllllllll)mllllllllllllllllllllllllllmllllllllllllllllllllllllllll?llllllllllllllllllllllllllmlllllmlmll

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
枸杞对身体好,只要贵在坚持

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2018-11-8 16:01:35 | 显示全部楼层
寒凉体质(怕冷)是阴虚体质吗?
*滑动验证:
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /3 下一条

QQ|免责申明|申请友链|关于我们|小黑屋|法律顾问|杞友之声|手机版|广告合作|枸杞人网(原中国枸杞论坛) ( 宁ICP备16000305号 宁银网安备640106000033   

宁公网安备 64010502000001号

GMT+8, 2018-11-21 11:44

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表