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[杂谈] 枸杞加上这个泡水喝,养生效果更佳!葡萄干泡了这个再吃更滋补! ...

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发表于 2019-1-29 10:56:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食用葡萄干,对神经衰弱和过度疲劳者,均有较好的补益作用。葡萄干对于妇女、儿童和贫血体弱的人来说,是非常好的食疗滋补品。它含有铁、铜、镁和钙的元素,对于治疗贫血症很有效果。而且它还可以暖肾、补血气、治疗贫血和血小板减少等功效。今天给大家介绍一下葡萄干的另外一种吃法,那就是醋泡葡萄干。具体做法:把一大匙的葡萄干放在一个小盘子上铺平,把一大匙的醋均匀的浇在葡萄干上面,浇好醋后放上半小时,醋浸透葡萄干后就可以吃了。
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枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效,但现在大部分人为了省事,都是拿它直接泡水喝。黄芪是比较常见的一味中药药材,具有很高的营养价值,尤其是用黄芪泡水喝,不但可以提高免疫力,还能保护心血管系统,黄芪性微温,味甘,有补气固表,利尿脱毒,生肌退肿的功效,适宜于气虚衰弱,神疲乏力的人群食用。枸杞性平味甘,内含甜菜碱,胡萝卜素,烟酸,维生素,钙,磷,铁,亚油酸以及多种氨基酸,常吃枸杞可以补肾益精,养肝明目,补血安神,润肺止咳。


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黄芪和枸杞混合食用,做成黄芪枸杞茶,营养价值丰富,如果再加适量红枣一起泡水,能够补气养血,健脾养胃,提高免疫力,还可以预防感冒,贫血等疾病。 枸杞泡黄芪坚持每天喝一些,让你的肾重返“20岁“。

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